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孩子睡觉磨牙有哪些原因

发布时间:2019-08-04 17:41:21编辑:母婴平台阅读次数:

孩子晚上睡觉会有“吱吱声”响起,这些声音很有可能是孩子睡觉磨牙。大多数父母会认为是孩子肚子里长虫才会睡觉磨牙,因此会给孩子吃些驱虫药,但效果并不大,所以孩子睡觉磨牙还有哪些原因呢?不妨看看如下内容。

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睡前要避免太兴奋

有的孩子晚上看了搞笑冒险的动画片,有的孩子晚上听了恐怖故事,有的孩子睡前玩得太开心,从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象,因此孩子睡前要避免太过兴奋。

晚餐不宜过饱

有的孩子在晚餐时候吃得过饱,或者喜欢睡前吃宵夜,这样孩子的胃肠道理还存留着食物,消化系统会继续工作,从而会导致孩子睡觉磨牙情况发生,因此晚餐不宜吃得过饱,尽量睡前少吃宵夜。

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多运动多补钙

有的孩子喜欢呆在家里,很少去户外运动,晒太阳,饮食不均衡,这些都可导致孩子的维生素D不足,影响钙的吸收。而孩子缺钙也容易使他们产生烦躁的情绪,精神出现紧张,夜里睡不安稳,睡觉磨牙时有发生。因此家长要多带孩子去进行户外运动,晒晒阳光,合理安排饮食,多补钙。

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