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20种适合孩子的早餐 妈妈看后记得收藏

发布时间:2019-01-19 14:18:50编辑:母婴平台阅读次数:
我们都知道,早餐是很重要的,一定要吃好。那么,什么孩子吃早餐不错?一起来看一下它!

20种适合孩子的早餐 妈妈看后记得收藏

  1,土豆丝的华夫饼

  首先,去皮土豆和胡萝卜切成丝,然后把面粉和盐拌匀,倒入少许热锅瑞士橄榄油。倒入黄酒蛋液下降。像圆顶热倒入腌好的土豆丝轻轻旋转,造型侧面变成金炒转,翻另一面炒成鸡蛋状变成金蛋。

  2,鸡蛋卷饼

  鸡蛋,打散面粉少量混合成糊状。加少量煎炸油盘的,熔融奶油或面糊到油炸锅,制成煎饼,金色色关火。1?2把奶酪和火腿量可以卷起来。这可比你买街边小摊煎饼裹油条多少营养。消费五分钟。

  3,烤面包体积香蕉

  香蕉去皮与刀皮革切割面包片两种,四边,打蛋。香蕉段面包片卷起,然后浸入在蛋,然后包裹白芝麻。5,放入锅内成热的植物油,直到滚进了锅香蕉卷,鱼炸至金。炸香蕉辊放入盘中,然后用炼乳淋上可以。

  4,沙拉三明治

  2至3三明治面包,黄瓜,番茄片,煎鸡蛋,炒鸡蛋,黄瓜,西红柿上的面包片,淋上沙拉酱和放在另一片的面包制成,并且将不会被消耗多于10分钟。

  5,馄饨面葱香

  准备馄饨,葱,烧开一锅水,放入蚝油,酱油,葱花,香油,水一碗,开脸,用锅馄饨,碗里放入水或肉汤适量,煮熟的面条放入碗中并挑选。

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  6,甜糯玉米

  玉米粒3分钟备用微波高火。冷牛奶里加30g水,淀粉(铅粉),然后用不粘加热,加热搅拌混合均匀以使油炸牛奶,再加入熟玉米粒,将其添加到糖量。耗时7分钟,如果没有时间坐在家里吃,使用一次性纸杯漫天坐在车上吃。

  7,花生酱面包

  Maiqie的面包片整体,上面含有丰富的维生素C和E,花生酱,美味,方便涂抹。花生酱也可以自己做饭用少许制冰机在冰箱里,吃的时候了。第3分钟,你可以去与活力上班去。

  8,小南瓜燕麦谷物

  制作过程:

  1。小米,燕麦(燕麦片是绿色的哦)淘洗干净,洗净,切成小块南瓜,

  2。一起放入豆浆机,根据添加到合适的水平容量豆浆机,选择功能键营养米糊,20分钟后,你可以享受!

  3。事实上,与成分米糊可以根据个人口味,如花生,核桃,红枣,葡萄干或者其他杂粮和豆类都可以选择,大米,小米,我通常会添加,更香的味道。

  4。但不应该是太客气了,4-5就可以了,有十项种食物谷物的一些朋友,太复杂的味道不一定好,孩子可能不能喝。

  9,牛奶,香蕉松饼

  生产工艺

  1,准备原料:150克面粉,牛奶,鸡蛋,香蕉。

  香蕉去皮压成泥,鸡蛋破碎,既与面粉混合,然后慢慢加入牛奶搅拌均匀

   2,锅(电饼档),植物油几滴,无油可,小火预热,用勺子把面糊适量舀入锅内慢慢地,在面糊自然下降,让松饼自然圆; 煎到两面略金黄棕色。

  10,山药糕

  制作过程:

  1。山药去皮,切成小块,用清水洗涤后,锅里蒸烂熟粉碎粘土。

  2。搅拌白糖少许趁热,形状好,最后整面,番茄酱,酸甜适口洒。

  提示:

  1,山药平放在炉子,左手一端通过剥离工具剥离;

  2,山药过敏,剥离时戴上手套;

  3,山药泥加少许白糖,味道会更加柔软;

  推荐理由:山药含有多种微量元素和分解淀粉的淀粉酶,健脾益胃,促进宝宝的消化吸收功能,如果宝宝的肠胃功能比较弱,可以给宝宝食用山药适量。

  11,煎鸡蛋饼

  主料:左面包,鸡蛋2个,火腿,洋葱,柿子椒半,五种香味一点点,黑芝麻少量。

  做法:1,吃剩的面包,先切成片,再切成小丁。

  2,火腿,柿子椒切成小丁。

  3,分成两个鸡蛋碗中,搅拌均匀粉,葱花,黑芝麻准备。

  4,冷烫锅下油,锅内丁氧基切面包,全小火炒至黄色。

  5,放入火腿,青椒,葱煸炒均匀,盐,五香粉提香。

  6,锅底奠定蒸和火腿,连蛋锅淋入。

  7,芝麻,少许葱花鸡蛋炒小火撒上集,完整。

  8,脆,香充满卵的,柔软的内部,以及添加香肠的外层,非常满足它可以与番茄酱的少量淋上。

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  ,三色蒸蛋

  成分:4个鸡蛋,鸭蛋2,鸡蛋2个,生姜的1片。(这道菜被腌制,因为不会有额外的盐。)

  做法:1,准备食物。

  2,蛋黄蛋白分离,安装了两个碗,剁碎姜被扔进碗。

  3,制备容器,刷油,去皮,切块咸蛋混合。

  4,进入蛋白,蒸锅蒸5分钟,使蛋白质凝固。

  如图5所示,蛋黄,然后砸入容器,然后蒸15分钟。

  6,蒸鸡蛋捞出晾凉三色。

  7,晾凉后剥离。

  8,切成片儿,装盘,即可食用,怎么样,是不是很不错的,简单,。

  13,豆腐蛋

  成分:豆腐,鸡蛋2个,肉末,姜,葱两者的少量盐半茶匙,一汤匙酱油,蚝油勺,酒半茶匙。

  实践:

  1,原料都准备好,涮豆腐,切成厚片找深盘的一个点,把豆腐中间,留下一小块豆腐,一个会用。

  2,肉末,加入盐,酱油,大蒜,生姜,料酒,蚝油,拌匀腌制湖。

  3,剩下的豆腐刀刚粉碎,在葱花肉末,煸。

  4,腌馅带电两侧板。

  5,双敲打入鸡蛋,(深盘必须指向蛋防溢)。

  6,煮沸蒸锅,上锅蒸15分钟后水辊(打开)。

  7,出锅后酱油几滴,撒上葱花。

  14,番茄鸡蛋疙瘩汤

  1。 去皮番茄成丁(剥离法:在火上沸水煮或烤它很容易删除); 淡蓝色和浅绿色葱切成葱花,香菜切末备用。

  2,炒锅放少许植物油烧热,加葱白部分酱油味,放入番茄丁,炸软西红柿汁搅拌均匀,再加入2碗水烧开。

  3,在等待沸腾,将100g在约40至50克水中的面粉放入碗中和地点,充分搅拌,然后放入蛋清,几乎不流入的面糊混合物。蛋黄在另外一个容器备用,如果掌握不好,稀面糊可以然后填写慢慢加入干面粉。

  4,汤锅烧开后,倒入面糊的眼睛在漏勺,按淋漓面糊放入汤中成为与汤匙背面,像一个大疙瘩一疙瘩一些买了大量的孔。

  5,结落入汤,盐和胡椒粉,烧开调味。

  6,那么水的量,搅蛋黄放入与沸腾锅的边缘上的圆搅拌浸提,微粒成为蛋。

  7,再加入葱花和香菜拌匀洋葱的最后一部分离开关火,加少许香油,搅拌它。

  15,萝卜汤豆腐

  配料清单:量胡萝卜,豆腐适量,大米适量,芹菜适量,香菜适量,盐。

  制作步骤:

  1,洗涤后清洁稻,用水浸泡10分钟。

  2,豆腐,胡萝卜洗涤,切块芹菜,欧芹切碎待机。

  3,放大米火锅中加水烧开,加入胡萝卜,豆腐丁氧基大火烧开小火煮沸片刻,。

  如图4所示,端撒入芹菜,欧芹,季节与盐。

  16,虾丸

  主料:大米150克虾5,20G豌豆,胡萝卜20克。

  辅料:油适量,盐

  步:

  1,胡萝卜切成小丁,从用剪刀剪背面虾,取出虾线。之后茶壶里煮剥去外皮。

  2,锅中放少许油,油热后放入豌豆和胡萝卜翻炒,倒入米饭搅拌均匀,放入盐调味。

  3,在手掌放一些炒饭,虾在中间,像球团圆。

  17,蔬菜馅饼

  准备食物:3汤匙油,高筋面粉20汤匙,鸡蛋1个,冷水150毫升,韭菜,洋葱,胡萝卜切丝,盐少许

  步:

  1,水面粉,鸡蛋,逐步调整拂成面糊,面糊可以拉一致性拂,缓慢滴加最好的;

  2,面糊入蔬菜,搅盐;

  3,炒锅放油,用勺子舀出煎饼的面糊,蛋糕,以中火炸至金黄色两部分。

  18,蘑菇和玉米粥实践

  1。将猪肉洗净切成碎末,加少许淀粉抓匀。

  2。切割后的胡萝卜洗净后,少许油逐滴加入到洗净的米。

  3。浸泡香菇软水到淀粉的量之后,搅拌至。

  4。干净控干水分切成片后,再倒入少许油。

  5。锅中倒入适量的水,以大火烧开,转小火成。

  6。将所有成分倒入锅内就可以调味约20分钟。

  19,小米稀饭南瓜

  1。南瓜去皮,切成块。

  2。胡萝卜洗净切成片。

  3。将淘洗干净的小米放入锅中,倒入水,烧开适量。

  4。转成小火,再加入蔬菜,就可以煮1小时。

  20,鸡蛋面片

  主料:面粉100克,鸡蛋1个,少许葱花,高汤2汤匙香油,酱油各适量。

  实践:

  1。在一个大碗里的面粉放入用鸡蛋和面粉鸡蛋成面团。

  2。鸡蛋,将捏合面团成薄晶片,然后切成小片刀。

  3。锅中加入高汤烧开,归结成软面片。

  4。葱花,香油和酱油洒滴。

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