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3个月孕妇食谱大全和做法

发布时间:2019-05-07 14:02:15编辑:母婴平台阅读次数:

  怀孕3个月配方:取仁钛华堂

  原料:花生,猪蹄,姜片,盐,葱,胡椒粉,味精。

  制作方法:

   1,猪蹄镊子头发,皮肤烧伤焦,刮洗干净后以及在猪蹄气泡切成3cm见方; 然后用温水浸泡花生米,弄掉皮肤; 然后将葱切成葱花; 姜拍破备用。

  2,放一大锅置火上,再加入冷水,说猪蹄放进去,煮,直到去除泡沫的时候,摆在花生和生姜一起去。

  3,将猪蹄到煮5分钟熟时,然后再文火烧热,放入盐煨至烂熟后的猪蹄,花椒,味精,葱,你可以吃撒。

  怀孕3个月的食谱:韭菜炒虾仁

  主料:冷冻虾,韭菜,姜,料酒,盐

  制作方法:

   1,然后用干净的去除第一韭菜,然后沥干,切成5厘米部; 江泽民还切成细丝; 除了用冷水虾的,然后除去清洗虾线,沥干水分,与酒,盐的量小,则腌制10分钟。

   如图2所示,油盘到加热,则第一爆香姜内的火灾; 然后倒入虾仁煸,加少许酒,轧制虾仁炒的时候,油炸食品韭菜火放在一起,然后加入盐和鸡精适量; 炒到韭菜可煮。

  怀孕3个月的食谱:清蒸鲤鱼

  主料:鲜鲫鱼。

  生产实践:

  如图1所示,标度和去除内脏,放置在培养皿内。

  如图2所示,成鱼笼蒸15至20分钟上。

  怀孕三个月食谱:花生猪骨汤

  原料:生花生,虾,猪,生姜,香菇,香油。

  制作方法:

   1,切蘑菇; 猪洗净后,切成小片,然后进行3分钟沸水,去除异味,以除去和漏极;

   2,芝麻油置于内锅,再搅拌姜; 然后进入猪直至颜色瓢猪皮;

  3,炒猪到高压锅中去,然后把与其他成分内锅,得气后在火上,然后转移到一个小火,煮16分钟后,彻底煮熟的猪就可以了。

  怀孕3个月食谱:萝卜炖羊肉

   材料:羊肉,胡萝卜,生姜; 香菜,盐,胡椒,醋的量

  制作方法:

   如图1所示,后清洁羊肉,羊肉,然后切成两厘米见方的块; 那么白萝卜洗净后,切成三厘米见方的块; 干净切成香菜后段;

   2,与适量的水一起放入肉,姜,盐的内锅,在一起,然后大火烧开后再60分钟后减缓低热炖; 再经过红萝卜; 最后香菜,胡椒粉,醋,加调料就可以了。

  怀孕3个月配方:白菜汤焗

  成分:卷心菜,牛奶,盐,味精,鸡汤,湿淀粉,烹调油,鸡油。

  制作方法:

  1,去除清洗的卷心菜肋后,切成4.5内的长,1。宽5厘米,它被放在里面的水,以煮熟的鱼排水。

  2,放放锅内,再放入油烧热,再倒入鸡汤或肉汤,加上述调料,烧两分钟,加入牛奶,烧开后,加入淀粉浸鸡,即可出锅。

(责任:刘玉玲)

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