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宝宝常吃南瓜辅食,个头儿蹿一蹿?

发布时间:2019-01-27 14:09:50编辑:母婴平台阅读次数:

是什么给宝宝吃南瓜的好处?很好吃冬瓜?宝宝吃南瓜,孩子头蹦一蹦,这是真的?让我们来看看美味的南瓜食物供给这里食谱做法。

中国古代典籍介绍南瓜有很多:

“本草纲目”:“味甘温,无毒,补中益气。“

“本草再新”:“肝和胃,气的流动,血液殷肋俄水,风肝,血液和血液,调经齐风所有。“

“滇南本草”:“经脉横行,利尿。“

看来南瓜的古人是非常热爱,并发现了很多吃南瓜的好处。在没有营养南瓜结束,让我们来看看。

■要保护胃,吃南瓜!

南瓜中富含的果胶,果胶有很好的吸附性,可以防止粗糙食物刺激消化道黏膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。
■要保持视力常吃南瓜!

在身体南瓜丰富的类胡萝卜素可以转化成维生素一个。维生素A,又称视黄醇,其重要的生理功能之一是维持视网膜正常功能,维持正常视力起着重要的作用。
■你想长高,常吃南瓜!

经过转换南瓜富含胡萝卜素转化为维生素A,除了维持正常的视力起到重要的作用,同时也促进了骨架在生长的重要元素。它仅仅是帮助孩子长个儿!缺乏维生素A的孩子长不高!特别是减少儿童秋季和冬季活动量,高度将相对缓慢增长。
■想皮肤好,吃南瓜!

孩子们做的菜的同时,不要忘了自己的母亲。南瓜富含胡萝卜素,真是个好东西,不仅能帮助孩子视力维持,转化成维生素A后长个儿,还可以帮助母亲,以保护皮肤!维生素A起着由于上皮组织的生长和分化中起重要作用!
■想强壮和健康,吃南瓜!

除了果胶和类胡萝卜素,还含有丰富的许多营养南瓜:粗纤维,磷,铁,铜,锰,铬,硼等元素,所述主体和良好糖,如葡萄糖,戊聚糖像!戊聚糖是一个很好的膳食纤维,具有良好的润肠通便功能。秋冬干燥,孩子便秘,它是适当吃些南瓜!

现在介绍一下各种美味的南瓜做法,辣妈谁学得快,是做给孩子吃。

南瓜蛋

宝宝常吃南瓜辅食,个头儿蹿一蹿?

主料:在太空中1个小南瓜,一个鸡蛋,白糖10g

附件:温开水适量,

步:

1。准备所有的成分和保鲜膜。

2。洗净的南瓜,切顶。

3。用汤匙南瓜籽挖。

4。沿内壁一些纸浆刮,并且可以容易地熟南瓜,内壁在0厚度。6厘米为宜,不要抢太薄,影响口感。

五。连接在一起入南瓜水锅中,用热介质进行1五分钟的盖,至熟南瓜八九分。

6。同时蒸南瓜,鸡蛋磕入碗中。

7。加入白糖,满破。

8。然后加暖适量水,温水和蛋比2:1。

9.89成熟的南瓜等到冷却后取出的蒸,用细筛过滤鸡蛋倒入杯中南瓜。

10。南瓜盖锅,继续蒸,中火煮约10分钟。

11。潘事情,鸡蛋,蒸嫩,滑,像布丁。

南瓜派

宝宝常吃南瓜辅食,个头儿蹿一蹿?

主料:煮熟的南瓜393克,糯米粉200克

附件:糖五0克,食用油的量

步:

1。南瓜后,去皮,切成薄片,蒸,蒸开水锅,蒸大概分钟。

2。就拿393克熟南瓜。

3。称重200克糯米粉。

4。南瓜,米粉,白糖拌匀,揉成面团。如果你觉得粘面团,您可以添加糯米粉的量。

五。面团成一个小的,压缩(可能不被按压,当煎炸用刮刀按下)。

6。炒锅,油,南瓜饼坯,然后加入,慢慢地,轻轻地通过。

南瓜手擀

宝宝常吃南瓜辅食,个头儿蹿一蹿?

主料:面粉500克100克南瓜

附件:基面量,玉米淀粉

步:

1。加入面粉混合均匀的小基面,然后放入南瓜。

2。和成稍硬的面团,放置一旁站了半个多小时。

3。两个中间表面擦,揉成光滑表面。

4。放置在面团的面板,洒淀粉,向开放式辊。

5。轧制成圆面团片卷绕擀面杖上,并慢慢地滚动后。滚动几次,散布面片,然后卷起,然后从一侧滚动,可重复。

6。轧制薄平面折叠像孩子,因为折叠的折痕之后,折叠每次我们轻轻淀粉时间,并切成一把刀的所需宽度。

7。升降手面条拒绝上述淀粉。

8。在抽屉里的面条。

9。锅中水煮沸,加入煮好的面条。吃的时候,你可以倒你最喜欢的卤化物。

香糯南瓜汤

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主料:南瓜280克,大米20G,纯牛奶250毫升

附件:小,所述的炼乳量

步:

1。糯米浸泡在1个小时左右提前

2。准备好食材

3。洗净去皮切南瓜切成小块

4。量的水倒入盆中,进入蒸汽托盘,锅蒸大约10分钟在南瓜上切件

5。蒸南瓜片容器略微冷却到混合,倒入泡好的米也

6。倒入牛奶搅拌成汁

7。倒入搅拌煲煨汁,加少许盐提味,边煮边用勺子搅拌煮沸

8。根据炼乳个人口味适量煮的汤可以转移到享受

南瓜是好的,是不是能吃饱,不超过主食餐的每日量。

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