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咀嚼能力对孩子的影响 怎么锻炼宝宝的咀嚼能力

发布时间:2019-10-09 09:59:12编辑:母婴平台阅读次数:

咀嚼能力对孩子的影响是非常大的,会影响孩子的语言发育,进食以及消化吸收等,所以父母要重视孩子咀嚼能力的培养,及时训练宝宝咀嚼能力,那么,怎么锻炼宝宝的咀嚼能力?接下来八宝网小编就来说说。

咀嚼能力对孩子的影响

1、咀嚼影响进食和消化吸收

咀嚼是将食物粉碎消化的第一步,让食物变得更碎更小,同时又是促进消化液分泌的关键,还能减轻胃消化的负担。

另外,咀嚼时食物会反复刺激舌头表面凸起的味蕾,能够不断强化孩子味觉神经的发育。咀嚼的过程,也是孩子品味食物滋味的过程。

因此,为了孩子吃饭吃得更好,一般7个月后,家长就需要引导宝宝进行咀嚼训练啦~

2、咀嚼可以让牙齿整齐

咀嚼的过程中,孩子的面部和口腔肌肉得到了充分的训练,同时,舌头在将食物“传送”到磨牙处的过程,也让孩子的舌头被训练得更灵活。

最重要的是,这个过程能够刺激牙床,有利于孩子乳牙的发育,能够在一定程度上使乳牙萌出变得更整齐。

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3、咀嚼影响语言学习和颜值

说话,需要调动面部、口腔的肌肉群,而咀嚼的过程需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、口唇等的配合,在长期训练咀嚼的过程中,不仅锻炼了面部、口腔肌肉,还训练了舌、唇等器官的灵活性,这对宝宝训练语言能力,以及颜面部肌肉形状有着至关重要的作用!

4、影响大脑发育

咀嚼可以让孩子把注意力集中在“吃”这件事儿上。

通过咀嚼训练,可以让孩子更专注地吃饭,有利于尽早地养成好的进食习惯。

当然了,无论是面部、口腔的肌肉发育,还是孩子专注力的培养,最终指向的都是大脑发育,越用脑越灵活,就是这个道理。

怎么锻炼宝宝的咀嚼能力

1、按时添加辅食

宝宝添加辅食的时间是4-6个月左右,锻炼咀嚼能力的黄金期是6-12个月,所以妈妈们一定要抓住时间给宝宝训练咀嚼能力。

初添加辅食除了要选择细腻的泥状食物外,还要选择一把合适的小勺子,这样能减少宝宝对辅食的排斥,方便妈妈喂食,也利于宝宝对辅食的适应。

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2、根据适应情况调整食物性状

有的妈妈担心宝宝吃沫状或块状的食物容易噎着,所以一直给宝宝吃糊状的食物,这对咀嚼能力发展也是有很大的影响的。食物的添加应该由细到粗,8-9个月的宝宝已经能用牙床磨碎食物了,这是可以吃一些小颗粒的蓉状食物。

妈妈可以准备一个研磨碗,方面做宝宝的辅食,手动研磨过的食物也更适合这个阶段的宝宝吃。

宝宝10-12 个月时,这段时间的咀嚼和协调能力发展非常快速,可以逐渐过渡到大颗粒的碎末状食物,也可以逐渐添加手指食物。

3、培养宝宝自主吃饭的兴趣

一直给宝宝喂饭的危害比较大,一方面不利于宝宝形成良好的饮食习惯,另一方面也会影响宝宝的咀嚼、吞咽以及肠胃消化。所以,除了要逐渐丰富宝宝食物的种类外,还可以准备一套专门的餐具,让宝宝自己吃。

另外,妈妈如果担心宝宝自己吃得到处都是,清洁起来太困难的话,可以准备一个防水的围兜,既可以兜住宝宝跌落的食物,又能减少宝宝自主吃饭的干扰。

锻炼咀嚼能力是添加辅食后的宝宝刻不容缓的事情,妈妈们一定要重视哦。

宝宝咀嚼能力差表现有这些

1、除了喝奶以外什么都不吃

宝宝年龄超过1岁,但是除了母乳和牛奶外,什么都不吃。有时候,宝宝会吃一点糊状食物。在这个时候,许多妈妈认为宝宝厌食挑食,但很少有妈妈会注意到这是“咀嚼能力不足”。

2、吃饭时经常出现干呕、咽不下去的症状

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有时候宝宝吃东西的时候会干呕,把食物吐出来之后就不会了。但是吃一些比较软、比较小的食物就不会出现干呕的症状。有些妈妈觉得宝宝是不喜欢吃这些饭菜,这实际上是咀嚼能力不足的标志。

3、吃到硬点的食物就自动吐出来

有些宝宝不喜欢吃那些带梗的蔬菜或者肉类,如果你把这些食物喂给宝宝,宝宝会直接吐出来,不尝试去咀嚼。如果宝宝出现这种情况,这表明他已经适应了“咀嚼能力不足”,并找到了自己的方式来处理它。

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