您当前位置:首页 > 孕妇奶粉

一岁宝宝营养有哪些需求?教你 三款营养食谱

发布时间:2019-05-15 10:02:15编辑:母婴平台阅读次数:
  一岁的宝宝开始进入幼儿期,逐步提高对营养的需求,然后一岁的宝宝吃了?什么是一岁宝宝的营养需求有它?
  
   为了确保从食品的孩子基本的营养物质以下四个部分:(1)肉,鱼,禽,蛋; (2)乳制品; (3)的水果和蔬菜; (4)谷物,土豆,大米,面包,面条。当你设计一个孩子的菜单,请记住,胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,因此它不应该被限制在这个时期。
  
  主要吃软的食物,烂面条,米饭,小馄饨,等。,每次一小碗,每天吃5-6次,强调均衡的饮食和体重,大米,肉类和蔬菜。宝宝的咀嚼能力和消化弱,多吃粗的食物不易消化,给宝宝吃软,腐烂的食物。
  
  可以用肉末,碎菜和蛋奶等使用。,约每一次,每天两次喂一餐的中间,同时增加固体食物35?60克,你需要注意上腭宝宝,但仍不能满足刺激性的食物,因此, ,不宜吃辛辣食物。
  
  当蛋白质的补充要注意牛奶和固体食物的比例应为40:60,每天应提供给宝宝喝奶500毫升,如果是岁之前断奶应该喝婴儿奶粉,母乳逐步减少的量喝逐渐增加牛奶量。选择广泛的各类食品,增加粮食的形状的,巧妙的颜色,可以让宝宝开心地吃食物,他不喜欢。

  家长应培养良好的饮食习惯,宝宝的努力。让宝宝在固定时间,固定地点吃饭,甚至坐在椅子,用过的碗碟应该是固定的勺子。不要让你的孩子一边玩一边吃一顿饭,不发展一个婴儿在运行前,追着大人身后喂坏习惯。此外,在晚餐,您还必须可以转移宝宝的注意力的玩具收好什么的,让他专门吃。
  
  其中A岁宝宝营养食谱,让我们一起来看看:
  
  火腿汤
  
  营养提示:火腿可以提供人体所需要的蛋白质。
  
  主料:火腿肠,大米
  
  实践:
  
  1,取备用熟火腿切成小块;
  
  2,将大米淘洗干净,首先在另外熟火腿改小软烂后,沸水冲泡10分钟,放入葱花煸即成。
  
  采玉面包
  
  营养提示:添加面包片粥可以锻炼你的宝宝学会细嚼慢咽。水稻与更全面的营养。
  

本文链接:一岁宝宝营养有哪些需求?教你 三款营养食谱

友情链接:

观音心经 佛咒 普众礼佛