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1-3岁宝宝的夏季营养食谱

发布时间:2019-05-14 09:02:15编辑:母婴平台阅读次数:
 
1-3岁的宝宝营养食谱夏季
2011-07-18○时59分三十秒可乐糖果小娃子网

1-3岁的宝宝营养食谱夏季

夏季天气炎热,那是什么宝贝吃?吃什么最有营养的婴儿夏天?以下是为您推荐1-3岁的宝宝夏季最有营养的食谱一起来看看小编。

答:肉土豆泥

  材料200克土豆泥,端50克洋葱,猪肉,牛奶,各100克,10克面粉,100毫升肉汤。

  各少许调味料酒,盐,植物油。

  实践

  1,五花肉切成豌豆大小,标志着油底壳中的少量炒香熟备用加酒。

  2,炸洋葱翻炒几下少量油,淡黄色炒面粉,加清汤,一半牛奶,盐拌匀成糊状,加肉粒混合,制成肉酱。

  3,土豆泥与油炸脆,加入牛奶,盐的另一半调匀,然后用肉酱混合可以是。

二:水果沙拉

  材料苹果100克,50克橙子,葡萄30克。

  酸奶酱,蜂蜜,量。

  实践

   1个橙,去皮,去核,切成小块; 苹果洗净,去皮,去核,切成小块; 洗葡萄。

  2,橙片,苹果片,葡萄放入碗中,加入酸奶和蜂蜜,拌匀。

 三:菠萝,木瓜牛奶

  木瓜纸浆料,菠萝果肉100克,加入150ml牛奶。

  白糖少许调味。

  实践

  1,木瓜,菠萝果肉切成小块。

  2,块木瓜,菠萝块和牛奶,加入糖一起搅拌混合器,过滤汁可以。

四:南瓜炒蛋黄

  材料南瓜100克黄咸鸭蛋(注:不要蛋黄黄色到红色)。

  植物油少许调味,料酒,葱段,姜片。

  实践

  1,和鸭蛋黄酒放入碗中,锅蒸熟与散成蛋黄勺子热磨泥去除。

  2,南瓜去皮,子,切成薄片。

  3,油锅,爆香姜片和葱,南瓜除了煸炒2分钟,蛋黄成泥后,让浸可以吸收南瓜

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